sábado, 6 de julho de 2013 @ 19:06 Boaa noite a todos!Hoje de manhã fui na academia. E sai queeeeeeeebrada! Estou com os meus ossinhos doendo e latejando até agora.. mas não vejo a hora de chegar segunda pra ir de novo. Nunca pensei que teria tanta disposição pra malhar.. e pra seguir uma dieta sem furos. Estou muito feliz por Deus estar trabalhando na minha vida e me ajudando nesse objetivo tão importante pra mim!! Amanhã mesmo sendo domingo e dia de descansar, pretendo ir caminhar.. Pra me manter cada vez mais no foco, visto que as tentações não param de aparecer. Nunca passei tanta vontade de comer um chocolate antes! Hoje fiquei suuuuuper estressada, brava, irritada... doida pra comer um chocolate e largar tudo.. Mas graças a Deus e a minha força de vontade eu não me deixei levar e permaneci forte. E que assim seja, sempre!! Café da manhã pré treino: Uma fatia de pão de forma com 2 fatias de ricota Pós treino: Dois copos de suco de laranja sem açucar Almoço: 3 colheres de arroz, 1 filé de frango grelhado e um prato de salada. A tarde: Uma maçã Jantar: 4 colheres de arroz, 3 colheres de strogonoff de frango light (logo mais posto a receita!) |