segunda-feira, 8 de julho de 2013 @ 16:07 Como não continuar motivada, vendo que todo esse "esforço" está rendendo? Apesar de ser afobada e ter um dia certo para pesar na semana, pesei a semana toda e fiquei paranoica. Mas hoje, sendo o dia oficial, resolvi saber a que pé anda meus quilinhos depois dessa nova fase. E.. surpresa! Emagreci 2 quilos em uma semana. Estou super contente e espero que as coisas continuem nesse ritmo! =)) No que depender de mim, continuarão! Não estou me matando na academia e nem deixando de comer várias coisas calóricas que eu adooooro atoa né? hahaha
Cardápio de hoje:
Café da manhã: Uma torrada light com uma fatia de queijo minas
Lanche da manhã: Uma maçã
Almoço: 4 colheres de arroz, 1 filé de frango grelhado e meio pepino picado.
Café da tarde: Um quadradinho pequeno de chocolate amargo composto de 85% de cacau da Cacau Show.
Lanche da tarde: Uma banana
Jantar: Duas fatias de pão de forma com 1 fatia de ricota e 1 fatia de queijo minas
Ceia: Um copo de suco de laranja.
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